9. nucii (Off)
[ 05 Oct 2013, 22:57 ]
ლამაზი სახის მტრები

1. ერთფეროვანი საკვები,
შეზღუდული რაციონი, ან
რომელიმე პროდუქტის
ზედმეტად მიღება თქვენს სახის კანზე საკმაოდ ცუდად აისახება.

2. ტკბილეული და ცომეული - შაქარი, შოკოლადი, კანფეტი,
ორცხობილა, ფუნთუშები,
ჩიფსები, ტორტი და ნაყინი სახის კანისთვის
განსაკუთრებით საშიში
პროდუქტებია (me piradad aq chamotvlil sakvebs charbi raodenobit vshtantqav magram saxis kans ar vuchivi, 28 wlis var da jer erti naochic ki ar maqvs saxeze, arc ,,prishiki" da arc msgavsi rameebi ar mqonia.)

3. თუ თქვენ დღეში 3 ჭიქა არაძვირადღირებულ ყავას სვამთ, მაშინ გამონაყარი გარანტირებული გაქვთ.
ამიტომ საჭიროა ყურადღება მივაქციოთ კვების რაციონს და
დავიცვათ ზომიერება.

4. სახის კანს უხდება რძე, რძის ნაწარმი და კარგია მცენარეული
საკვები.

5. ზედმეტი ძილი ცუდად
მოქმედებს კანის ფერზე, მაგრამ უძილობაც ძალიან მავნებელია.

6. კანისთვის სასარგებლოა ხილის ნიღბები და დადებითი
ემოციები.
[Pasuxi][Cit]|

11. bZzziki (Off)
[ 06 Oct 2013, 10:42 ]
გმადლობთ
[Pasuxi][Cit]|

13. nucii (Off)
[ 06 Oct 2013, 11:55 ]
heretique, me miyvars eqsperimentebi, mtavaria zustad icode rameze alergia xom ar gaqvs. Vitaminebi (is rac dgesdgeobit aseti deficituri gaxda sakvebis saxit)yvela xilshi da bostneulshia, chven ki shaurmas da quchashi gadarbenaze nayid sakvebs vedzalebit. Erterti cnobili msaxiobi (zustad ar maxsovs romeli) ambobda: roca samzareuloshi vtrialeb rac xelshi gemrieli momxvdeba imas saxezec vismevo. Damijeret amdagvari wvrilmani rchevebit kmayofili darchebit.
[Pasuxi][Cit]|

15. nucii (Off)
[ 06 Oct 2013, 12:53 ]
heretique, kitxvit tvalebi ar chalurjdeba, tvalis upeebis amoshaveba shesadzloa iyos: romelime shinagani daavadebis simptomi, romelic garkveuli xnis
ganmavlobashi arc erti sxva simptomit ar gamovlenila; stresis,
qronikuli daghlilobis an
avitaminozis (magalitad, c
vitaminis ukmarisobis) shedegi. wesad aqcie, miigho vitaminebis kompleqsebi,
gansakutrebit – shemodgoma-
zamtris periodshi, romelic
seriozuli gamocdaa
organizmistvis.

mas shemdeg, rac ama tu im daavadebas gamoricxav, shegidzlia, tvit silurjis likvidacias sheudge. rac unda banalurad jgherdes, upirveles yovlisa, sachiroa jansaghi dzili, amastanave, mnishvnelovania
misi ara xangrdzlivoba, aramed xarisxi. sadzinebel otaxshi arc unda ciodes da arc cxelodes. fardebi an darabebi rac sheidzleba nakleb sinatles unda atarebdes.

aucileblad unda akontrolo ghami mighebuli sitxis odenoba. wyurvili umjobesia sufta civi wylit an damamshvidebeli balaxeuli chait moikla. rac shexeba chveulebriv chais, tvalebistvis gansakutrebit sasargebloa misi
safenebi. isini gacilebit efeqturi iqneba, tu dayenebul chais macivarshi sheinaxav, xolo safenis mocilebis shemdeg kans yinulis natexit gaiwmend.

aseve dzalian efeqturia da, rac mtavaria, swrafi shedegi aqvs balaxeulis naxarshis yinulis safens. chveulebriv formebshi chaasxi ghighilos, oxraxushis an
gvirilis naxarshi da gayine. yinuli gaaxvie dolbandshi an
cxvirsaxocshi da qututoebze miide. am mxriv dzalian
efeqturia kartofilic – rogorc moxarshuli, aseve umi. moxarshuli kartofili gacheri shuaze da daaxloebit naxevari saatit daide tvalebze. mouxarshavi kartofilis nachrebit imave efeqtis misaghwevad 20 wutia sachiro. sakmaod kargi efeqti aqvs salbis kontrastul safenebsac: tvalebze monacvleobit miide salbis civ da cxel nayenshi dasvelebuli bambis tamponebi. umjobesia, yvela es procedura dzilis win chaitaro.
[Pasuxi][Cit]|